Sport, Réflexologie et WellSpa: Récupération Rapide Durable

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Après une bonne séance de sport, on se sent vivant… mais parfois aussi rouillé qu’un vieux vélo. Douleurs musculaires, fatigue, jambes lourdes : des signes bien connus des amateurs de mouvement.

Et si une solution douce et naturelle vous attendait… juste sous vos pieds ?

Dans cette fiche, découvrez comment la réflexologie plantaire, combinée au Wellspa, peut accompagner votre pratique sportive, avant ou après l’effort.

Comprendre l’impact du sport sur le corps

L’activité physique, c’est un stress (positif) pour l’organisme : muscles sollicités, système nerveux activé, circulation boostée. Mais sans récupération adéquate, ces efforts peuvent se transformer en gênes : crampes, tensions, sommeil perturbé.

En clair : pas de progression sans récupération. Et c’est là qu’une approche comme la réflexologie prend tout son sens.

Comment la réflexologie peut accompagner les sportifs

Lors d’une séance de réflexologie plantaire, certaines zones du pied correspondant aux organes et systèmes sollicités pendant le sport sont stimulées :

Système musculaire : pour favoriser détente et relâchement
Reins et foie : pour soutenir l’élimination des toxines
Plexus solaire : pour apaiser le stress corporel et nerveux
Jambes et circulation : pour alléger et dynamiser

Bénéfices possibles : récupération plus rapide, meilleure qualité de sommeil, prévention des tensions chroniques.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter cet article : https://harmonie-pieds.fr/mes-ebooks/

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Prestation adaptée : https://harmonie-pieds.fr/prestations/

Le bonus : Wellspa & réflexologie, duo gagnant

Le Wellspa est une technique complémentaire, utilisant un micro courant.

Utilisé avant ou après une séance de réflexologie :

Il relâche les tensions profondes
Apaise les crampes musculaires
Favorise l’oxygénation et l’élimination des toxines
Prépare le corps à recevoir pleinement les bienfaits de la réflexologie

Un vrai sas de décompression pour les sportifs comme pour les corps fatigués.

Témoignage

“Je fais du trail depuis 5 ans, et après deux séances combinant Wellspa + réflexologie, j’ai senti la différence : jambes plus légères, plus de courbatures, et surtout, un sommeil ultra réparateur.”